Yoga für Oldenburg

Just Heal Yoga Oldenburg

Gesundheit ist der natürliche Zustand des Menschen, und ich unterstütze Sie dabei, diesen Zustand wiederherzustellen. Besuchen Sie Just Heal Yoga Oldenburg – ich freue mich auf Sie.

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Foto von Bärbel Lauer, der Gründerin von Just Heal Yoga Oldenburg

Just heal

Integrieren Sie Yoga in Ihr Leben

Willkommen bei Just Heal Yoga Oldenburg, wo ich Ihnen helfe, Yoga in Ihr Leben zu integrieren und einen Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Icon Stressabbau und Entspannung von Just Heal Yoga Oldenburg

Stressabbau und Entspannung

Durch Yoga finden Sie einen Weg, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erleben, um das innere Gleichgewicht wiederzufinden.

Icon Förderung der mentalen Gesundheit von Just Heal Yoga Oldenburg

Förderung der mentalen Gesundheit

Bei Just Heal Yoga Oldenburg stärken Sie Ihren Geist und fördern mentale Klarheit sowie emotionales Wohlbefinden.

Icon Verbesserte Flexibilität und Stärke von Just Heal Yoga Oldenburg

Verbesserte Flexibilität und Stärke

Durch regelmäßiges Yoga verbessern Sie Ihre Flexibilität und stärken Ihre Muskeln für ein gesundes, ausgeglichenes Körpergefühl.

Auf dem Bild sind zwei Frauen zu sehen, die sich in einer sehr anspruchsvollen Yoga-Übung befinden. Die beiden stehen einander gegenüber und scheinen in einem tiefen Gleichgewicht zu sein, während sie ihre Körper in eine komplexe Position bringen.

Ihre Gesundheit

Wohlbefinden und Gesundheit ist der natürliche Zustand des Menschen

Unser System verfügt über alle notwendigen Instrumente zur Reparatur und Regeneration, um den natürlichen Zustand des Körpers wiederherzustellen.
Dieser Zustand wird jedoch oft durch innere und äußere Einflüsse blockiert, oft unbewusst auf körperlicher und geistiger Ebene.

 

Entdecke die Kraft der Selbstheilung:

Mit Yoga lernen Sie, Ihren Körper zu unterstützen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu fördern.

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Lernen Sie dies kennen in

  • einer einfachen Hatha Yoga Stunde in der Gruppe
  • oder im Einzelcoaching
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Die Yogatherapie verfügt über wunderbare und einfache Methoden

  • bei Erkrankungen der Atemwege
  • bei Störungen des Bewegungs- und Halteapperates
  • bei psychosomatischen Störungen
  • Störungen des Stoffwechsels und Verdauungsapparates
  • Yoga für das Herz nach Dean Ornish
Ganz individuell

Entdecken Sie die Kraft der Selbstheilung

Erleben Sie die umfassenden Leistungen von Just Heal Yoga Oldenburg und entdecken Sie ein breites Spektrum an Yoga-Kursen, Workshops und individuellen Sitzungen, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Service

UPGRADE Behandlung

Service

Intuitive Klangschalen-behandlung

Service

Meridian Taping

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Service

Anti-Schmerz Coaching

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Preise und Leistungen im Überblick

Meine Leistungen sind darauf ausgerichtet, Ihnen eine flexible und hochwertige Yoga-Erfahrung zu bieten.

Preise & Leistungen
Auf dem Bild ist eine Frau zu sehen, die sich in einer entspannten Streckübung im Sitzen befindet. Ihr Oberkörper ist leicht zur Seite gebeugt, während sie ihre Arme ausgestreckt nach oben streckt. Die Frau ist dem Sonnenaufgang zugewandt, was durch die weiche Morgenlicht und die warmen Farben des Himmels im Hintergrund deutlich wird. Die Szene vermittelt ein Gefühl von Frieden, Harmonie und Verbundenheit mit der Natur.

Präventionskurse

Aktive Gesundheits-förderung unterstützt von Krankenkassen

Handeln Sie für Ihre Gesundheit, bevor Krankheit entsteht. Fördern Sie Ihre Gesundheit aktiv durch meine Kurse bei Just Heal Yoga Oldenburg, die von verschiedenen Krankenkassen unterstützt werden.

Kostenübernahme von bis zu 75%

Fragen Sie Ihre Krankenkasse! Die Bezuschussungen können je nach Krankenkasse unterschiedlich ausfallen.

Vielfältige Kursangebote für Ihre Gesundheit

Entdecken Sie meine breite Palette an Präventionskursen, die Ihre Gesundheit fördern und von Krankenkassen unterstützt werden.

Präventionskurse

Präventions- und Therapieangebote bei Just Heal Yoga Oldenburg

Entdecken Sie das vielfältige Präventions- und Therapieangebot, das darauf abzielt, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern und Krankheiten frühzeitig entgegenzuwirken.

Während dieser Kursstunde werden Frauen spezielle Übungen durchführen, bei denen der Fokus auf dem Vorbeugen des Oberkörpers im Sitzen liegt. Diese Positionen sind ideal, um Flexibilität und Entspannung im oberen Rücken, Schultern und Nacken zu fördern. Begleitet von sanfter Anleitung und unterstützt durch Atemtechniken, ermöglicht dieser Kurs den Teilnehmerinnen, sich auf eine tiefe Dehnung und einen Moment der Ruhe einzulassen. Gönnen Sie sich selbst diese Zeit, um sich zu entspannen und Ihre Flexibilität zu verbessern!

Präventionskurs

Hatha Yoga

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Auf dem Bild ist eine sportliche Frau zu sehen, die auf einer Yogamatte liegt und sich in einer Yogatherapie-Sitzung befindet.

Yogatherapie

Yogatherapeutin BDY

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about

Entdecken Sie Just Heal und Bärbel Lauer

Als zertifizierte Yogalehrerin mit über 15 Jahren Erfahrung teile ich meine Leidenschaft für Yoga mit Freude. Meine individuelle Herangehensweise unterstützt jeden Schüler auf seiner einzigartigen Reise.

Bei Just Heal Yoga Oldenburg schaffe ich eine Atmosphäre der Offenheit und Achtsamkeit, in der persönliches Wachstum und Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen. Erkundigen Sie sich über den aktuellen Kursplan und beginnen Sie Ihre Yoga-Reise.

Ich freue mich Sie bei Just Heal Yoga Oldenburg zu sehn.

mehr über mich
Meine Qualifikationen
Auf dem Bild ist Bärbel Lauer, die Inhaberin von Just Heal Yoga Oldenburg, zu sehen. Sie steht in einer Yogaübung auf einem Bein, während ihr anderer Arm seitlich ausgestreckt ist. Ihr Gesicht strahlt Konzentration und Gelassenheit aus, während sie in der Pose verharrt.
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UPGRADE Behandlung

Die UPGRADE Behandlung ist eine ganzheitliche energetische Methode, die dem Körper, Energiekörper, Geist und Seele ein optimales Energiefeld zur Heilung bietet.

Bestimmte Grifftechniken helfen, die Brustwirbelsäule zu befreien und Schultern sowie Herz sanft zu entspannen.

Just Heal Yoga Oldenburg

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Intuitive Klangschalenbehandlung

Meine Klangschalentherapie ist für jeden geeignet und kann sowohl zur Entspannung als auch als heilsame Therapie dienen.
Je nach Platzierung und Anspielweise der Schalen werden Muskeln, Faszien, Organe sowie Chakren und Meridiane in Schwingung gebracht, harmonisiert und in ihren natürlichen, heilsamen Zustand zurückgeführt. Blockaden werden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Just Heal Yoga Oldenburg

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Meridian Taping

Ein Kinesiotape wird auf schmerzende, entzündete oder unterstützende Körperpartien geklebt. Es handelt sich um ein elastisches Tape aus Baumwolle und Elastan, das den Heilungsprozess durch Wärme, Kühlung, Massage oder Stabilisierung unterstützt.

Just Heal Yoga Oldenburg

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Anti-Schmerz Coaching

Das Anti-Schmerz-Coaching entwickelt sich aus dem Anti-Stress-Coaching. In einem gemeinsamen Gespräch erarbeiten wir eine individuelle Strategie, um Schmerzen und Stress zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Kleine, alltagstaugliche Übungen unterstützen Sie dabei.

Just Heal Yoga Oldenburg

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Unsere Preisgestaltung Yoga Oldenburg

Yogakurs (Prävention)

12 Einheiten (je 90 Min.) 220€

Yoga Einzelcoaching Sitzung

(90 Min.) 78€

Yogatherapie

Anamnesegespräche(60 Min.) 58€

Erstellung 1. Übungsprogramm  45€

Sitzung (60 Min.) 58€

UPGRADE Behandlung

pro Behandlung (45 Min.) 78€

Intuitive Klangschalenbehandlung

pro Behandlung (45 Min.) 78€

Meridian-Taping

pro Tape 25€

Anti-Schmerz-Coaching

Individuelle Absprache

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Präventionskurs Hatha Yoga

Der Hatha-Yoga-Kurs umfasst 12 Einheiten à 90 Minuten und wird von Krankenkassen unterstützt. Durch Atemtechniken und Yogaübungen zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung lösen sich Blockaden und Spannungen, so dass Körper und Geist in ihren ursprünglichen harmonischen Zustand zurückkehren.

Ich biete qualifizierten Yogaunterricht in kleinen Gruppen von maximal 10 Personen in einer vertrauten, geschützten Atmosphäre. Hier können Sie den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

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Yogatherapeutin BDY

Die Yogatherapie bietet eine 1:1 Betreuung und geht individuell auf die Bedürfnisse der Patienten ein. Es wird eine persönliche Übungsreihe erstellt, die Sie gerne täglich oder so oft wie möglich zu Hause durchführen dürfen.

Yogatherapie bietet effektive Maßnahmen bei:

  • Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Verdauungsapparats
  • Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparats
  • psychosomatischen Störungen
  • Atemwegserkrankungen
  • Herzproblemen (Yoga nach Dr. Dean Ornish.

 

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Über mich

Schon als Kind liebte ich es, auf unserem roten, runden Teppich zu spielen und auszuprobieren, welche Bewegungen und Verrenkungen mein Körper schaffen konnte. Im Grunde machte ich damals schon Yoga, ohne es zu wissen. Meinen ersten richtigen Yogaunterricht hatte ich dann mit Anfang 20, und da hat es sofort Klick gemacht. Seitdem begleitet mich Yoga mal mehr, mal weniger.

Mein Studium der Sportwissenschaft, Pädagogik und Psychologie brachte mich nach Oldenburg. Neben dem Sportstudium beantwortete mir vor allem die Yogalehre viele Fragen über den Zusammenhang von Körper, Geist und Seele.

In Oldenburg entdeckte ich Sampoorna Yoga und wusste sofort, dass meine Suche beendet war. Endlich hatte ich das Yoga gefunden, das ich 20 Jahre lang gesucht hatte. Durch meinen damaligen Lehrer Bernhard Rama Dökel inspiriert, tauchte ich noch tiefer in die Yogalehre ein und absolvierte 2012 meine erste Yogalehrerausbildung bei Yogi Hari, der erstmals nach Deutschland kam.

2016 schuf ich die Voraussetzungen im Ashram von Yogi Hari in Florida, um die Zertifizierung für meine Yogakurse zu erlangen. Über diese Zertifizierung kamen dann auch sehr schwer erkrankte Menschen in meinen Unterricht. So entschloss ich mich zu einer Yogatherapie-Ausbildung (BDY), um auch Menschen helfen zu können, die gesundheitlich noch nicht in der Lage waren, an einer kompletten Hatha-Yoga-Stunde teilzunehmen.

Durch die intensive Auseinandersetzung mit der Yogalehre tauchten neue Fragen auf. Deshalb ging ich zur Nord Akademie Roland Siebecke, wo ich endlich mehr Antworten fand, als ich Fragen hatte.

Hier lernte ich nicht nur Techniken, um Menschen von ihren Schmerzen zu befreien, sondern auch wunderbare und mächtige energetische Werkzeuge kennen. Diese wende ich erfolgreich in meiner Praxis an, um Menschen zu helfen, wieder in ihren natürlichen Zustand der Gesundheit zu kommen. Dafür bin ich sehr dankbar und freue mich, das Leben auf diesem Planeten ein wenig besser machen zu können.

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Meine Qualifikationen im Detail:

  • Studium Sportwissenschaft, Pädagogok, Psychologie
  • DTB Kursleiterin Yoga
  • Sampoorna Yogalehrerin 500 h
  • Rückencoach und Personal Trainier bei   Eisenhauer-Training

Zertifizierung ZPP Essener Zulassungsstelle 2016

  • Ganzheitliche Yogatherapeutin BDY:

– bei Erkrankungen der Atemorgane

– bei psychosomatischen Störungen

– bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapperates

– bei Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems

– bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose nach Dr. Dean Ornish

  • Trainerin C Fitness und Gesundheit NTB
  • NLP Practitioner DVNLP
  • POLAR Own Zone Guide
  • POLAR Cardio Experte
  • Kinesiologie “Touch for Health”  IKC int. Kinesiology College

Fortbildungen rund um Yoga:

  • „Yoga rund um die Geburt“ Yoga Vidya Bad Meinberg
  • „Das innere zum Leuchten bringen“ Yogawerft Hamburg
  • „Detox Yoga“ Yogawerft Hamburg

Fortbildungen Nord Akademie Roland Siebecke:

  • UPGRADE Meditation
  • UPGRADE Behandlung Basic und Advanced
  • Intuitiver Klangschalenmasseur
  • Energetischer Selbstschutz und Reinigung
  • Meridian Taping
  • Schulter Coach
  • Anti Stress Coach/ Schmerz-Coach
  • Faszientherapeutin